一 、你得了“知识松鼠病”了吗？

阿立每天早上六点起床，先打开樊登听书，在最新课程里开始洗漱，上下班路上不是刷知乎付费专栏，就是继续听喜马拉雅课程，看见觉得可能有价值的课程就下手去买，报了好几个付费学习班，写作、时间管理、理财、声音美化一个都不能少。一段时间下来，阿立突然发现，钱包瘪了不少，好多课程只看了个开头就被扔在脑后，自己还在不断买新的课程。

很多人出于焦虑囤积了大量付费课程，收藏各种干货文章，他们的想法是：“总有一天我会用到这些知识”、“我收藏这篇文章，一定会在什么场合发挥价值”。

艾瑞《2018年中国在线知识付费市场研究报告》指出：

2017年，中国知识付费产业规模约为49.1亿。而到2020年，知识付费市场规模将达235亿。越来越多的人加入到囤积付费知识的行列中。然而，残酷的现实是，对知识付费，不等于真正学到知识。你拥有的，可能仅仅是不断升级的知识焦虑。

这其实是一种现代人的典型病：知识松鼠病。在心理学上的学名叫做强迫性囤积症。

二 、知识松鼠病往往源于两大认知误区：

1 、以为信息就是知识。

英国诗人艾略特在 1934 年写的一首诗里提到了信息、知识和智慧的关系，后来人们将这几者的关系转化为 DIKW 模型，最底层的是资料（Data），然后是信息（Information），之后是知识（Knowledge），最顶层是智慧（Wisdom）。在这个模型里，知识和智慧由于包含了更多个人思想在里面，属于更有价值的东西。

在“知识松鼠病”患者的眼中，收集各种有价值的资料，会在未来某个时间提升知识水平。其实人们收藏的不是知识，仅仅是信息。信息是知识的载体，没有经过大脑内部处理的信息，囤积再多，也无法转化成个体知识，

2 、我收藏了这么多信息，总会找到能用到的时刻。

人类在进化历史上，在进入农业社会之前，经历了长期的采集狩猎时期。长期生活在食物焦虑的环境中，为了生存，人们四处采集囤积食物，“看见可能有用的东西就先囤起来”已经深深烙印在人类的基因里。进入信息时代，人们早已摆脱了物质上的贫瘠，却因为信息爆炸同样产生“赶不上时代，吃不饱信息”的焦虑，因此，也在拼命囤积信息。

爱囤积的知识松鼠病不一定没有用，只是成功概率非常低。因为只囤不用，仓库里的堆满了杂乱的信息，想用时经常找不到，也会有深深的挫败感：我都收集了这么多知识，为什么还是过不好这一生？

三、 如何解决知识焦虑，战胜“科学松鼠病”

1 、接受焦虑，我们来拥抱时代

我们的世界在近三百年中发生了翻天覆地的变化，人类从农业社会一跃迈进到信息时代。农业时代，每天日出而作日落而息，用有限的知识就足以应对，不需要太多更新。

随着时代进入后信息时代，面临互联网世界带来的巨大变革，人人都有焦虑，在时代的洪流中不知走向何方。

其实，知识松鼠症，也是我们积极面对世界变化的一种努力。

知识囤积者没有就是掌握有效的方法，将收集来的“松果”整理排列。找到好的整理法，“松鼠们”也能在仓库中分门别类找到需要的果子。

2、费曼技巧帮你战胜科学松鼠病

知识可分为两类，第一类知识侧重了解事物的名称。第二类侧重了解事物本身。这两者并不相同，“知识松鼠病”患者却不了解这二者的区别。

诺贝尔物理奖获得者，理查德·费曼开创了一种深度学习法。这种方法简单易行，也是学霸们在学习和职场领域所向披靡，深度掌握专业技能知识的最好方法之一。

根治知识松鼠病，摆脱只囤不用的困境，关键在于迅速有效高效地学习知识，将信息内化成自己的知识财富。

简单说，费曼技巧包括以下几个方面内容

1.了解某领域，尽量用最简单的话语来向非该领域的人解释相关内容。
2.遇到不能理解，又或者没办法简单的解释问题时，那就想办法记下来。
3.在能够理解并且运用简单的话语向他人解释难点之前——查阅 研究资料。
4. 重复以上的三个步骤，直到达到精通该领域。

开始学习时，选择一个在你已知知识范围之外，觉得学习之后会有好处的概念。把这个概念按照自己的理解，用最简单直白不带术语的方法，讲给另外一个完全不懂的小白听。看他是否能听明白。

如果你讲不明白就卡壳了，说明你还没有真正的理解这个概念。是否掌握一个知识的判断标准就是：听懂了不算懂，能讲出来才是真正的懂。

听过很多道理，却依然过不好这一生，说明你听的道理并没有转化为自己真正的知识，你学到的只是一个假道理。中国明代哲学家王阳明提出“知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。”知行合一，才是真正的知道。如果我们把“行”定义缩小一点，变成复述。当你连复述时都说不清楚，那么离真正的学会还有一定距离。

3在应用费曼技巧时有两个阶段

第一个阶段，当你在复述时，很难清晰表达一个概念让人听懂。这时，是你意识到真懂和假懂之间的差距，已经迈出第一步。

第二个阶段，重新观察这个概念的原述者是如何表达的，他们用了什么精妙的描述方法来解释这个问题。

第三个阶段，重新给小白讲述这个概念后，再度回顾你和原作者之间的差距，这时提出进一步要求：除了讲的明白，最好学习原作者的讲述方法。

4、用费曼能力，可以有效提升职场力

领导给小麦布置了一个新工作。小麦听完，立刻按照自己理解的意图去做。做完回复，上司却很生气：“我当时是这么说的吗？”

小麦心里很委屈“当时就是这么说的，我就是这么办的呀。”

其实这就是在信息传递时出现了理解谬误。这时候怎么办？怎样才算真正理解？用费曼法就是：用自己的话，重新把别人说过的内容或者交办的事情再度复述，双方做一个确认反馈。

当表述的意见达成一致时，就说明没有发生理解误差。

有一种高阶费曼能力的表现，就是逻辑思维创始人罗振宇用60秒钟时间里面阐明一个概念，这种高阶能力就是学到一个知识。既能清晰表达，又和之前的其他知识发生关联。这时，囤积知识的松鼠就是在把知识松果分类上架，摆到自己信息库里不同位置上。

知识松鼠症本质是时代焦虑症。《产品思维30讲》的作者梁宁提到，人人都有自己的奥德赛时间。就是你从青年到成年之间有一个奥德赛时期（荷马史诗里的一位英雄，在海上探索了10年），这个时期里你可能会迷茫，困惑，需要不断的去探寻。而这个阶段可能要经历很久。当你真正找到归属，自己真正要发力的领土，再深深扎根，在自己的王国里建设。

患了知识松鼠病的人，很多人都像奥德赛一样，在知识的海洋中漂泊。掌握了费曼技巧，就多了一个工具，在通向自己的知识王国路上，见识更多瑰丽奇妙的风景。

本文来源：今日头条 作者：娜娜在读书